Perut
Flutter Kicks
Gerakan ini dapat membakar lemak di perut secara maksimal.
Leg Raises
Latihan ini melibatkan pengangkatan kedua kaki secara bersamaan.
Mountain Climber Twist
Gerakan ini melibatkan posisi full board dengan kaki lurus ke belakang.
Plank Jacks
Latihan ini melibatkan posisi full plank dan jumping jack
Plank Hops
Latihan ini melibatkan posisi full plank dan gerakan melompat.